Lo sport e il fitness hanno sempre avuto un ruolo importante nella vita delle persone, ma negli ultimi anni abbiamo assistito a una vera e propria rivoluzione nel modo in cui concepiamo il benessere e la salute. Questa trasformazione ha profondamente influenzato la nostra percezione dell’attività fisica e ha portato a un cambiamento radicale nel […]

Smettere di fumare significa avere la possibilità di vivere più a lungo, di vivere meglio ed anche in salute. Si può e si deve smettere di fumare per risparmiare, perché sono soldi che vanno davvero in fumo. Ma anche per la propria salute e per quella di coloro che ci stanno intorno. Così come smettere […]

Dopo un anno di Covid tra i lockdown e limitazioni agli spostamenti, gli italiani sono stati costretti a rimanere più tempo a casa, e spesso hanno dovuto rinunciare all’attività sportiva. Con la conseguenza che ora per il 36% degli italiani, nel 2021, l’obiettivo è quello di seguire una dieta che sia finalizzata alla perdita di […]