Smettere di fumare significa avere la possibilità di vivere più a lungo, di vivere meglio ed anche in salute. Si può e si deve smettere di fumare per risparmiare, perché sono soldi che vanno davvero in fumo. Ma anche per la propria salute e per quella di coloro che ci stanno intorno. Così come smettere di fumare, riporta il sito Internet AIRC.it, ci permette di essere psicologicamente liberi, di sentirci più accettati socialmente, ed anche di migliorare il proprio aspetto.
Come smettere di fumare partendo da una buona dose di forza di volontà
Dato che il fumo provoca dipendenza, smettere di fumare non è mai semplice e ci sono sempre i rischi di ricadute dopo magari aver giurato di aver spento l’ultima sigaretta. Ed allora, come smettere davvero di fumare? Al riguardo l’AIRC fa altresì presente che rispetto al passato smettere di fumare si deve e si può in quanto partendo da una buona forza di volontà ci sono tante strutture ed ausili che possono dare supporto a partire dai centri antifumo, e passando per i trattamenti sostitutivi a base di nicotina come i cerotti e come le gomme da masticare.
Smettere di fumare anche leggendo, ecco come
L’AIRC, tra i consigli per smettere di fumare, segnala inoltre pure la lettura. E questo perché ci sono libri che possono far acquisire consapevolezza sul perché e su come si può intraprendere un percorso virtuoso per smettere di fumare. E questo anche per conoscere, al fine di evitare il rischio di ricadute, tutti i piccoli trucchi per superare i momenti di difficoltà.